Erfolgreich abnehmen

 

3 Mahlzeiten pro Tag

  • davon 2 my beauty LINE Shakes

  • eine Mischkostmahlzeit

  • zwischen den Mahlzeiten 4 - 6 Stunden Nahrungspause (auch keine gezuckerten Getränke)

 

 

 

 

Ihre Mischkostmahlzeit:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ZIEL: minus 0,5 - 1 kg pro Woche

 

Haut straffen

  • 1 my beauty LINE Shake pro Tag - als Frühstück, Mittag- oder Abendessen

  • mind. 2 l ungezuckerte Getränke täglich trinken (Wasser, Tee, Mineral Zitron)

  • mind. 20 Minuten Bewegung pro Tag

ZIEL: Faltentiefe ist nach 8 Wochen um 30 % reduziert

VORHER

NACHHER

Gesunde Mahlzeit

  • Als Shake mit Milch (1,5 % Fett), laktosefreier Milch, Buttermilch oder Sojamilch (entspricht einer ganzen Mahlzeit)

  • Als Creme mit Naturjoghurt (1,5 % Fett) oder Sojajoghurt (entspricht einer ganzen Mahlzeit)

 

  • Zubereitung auch mit Wasser als Zwischenmahlzeit möglich

ZIEL: Abnehmen ohne Hungern

 

KONTAKT

  • Schwarz LinkedIn Icon
  • Schwarz Facebook Icon
  • Schwarz Instagram Icon

0664 846 78 27

Mediashop - Webshop:

0800 900 88 90